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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:49	6:49	135	00:06:49	1,00 km
2	1,00 km	6:31	6:31	143	00:13:21	2,00 km
3	1,00 km	6:41	6:41	141	00:20:02	3,00 km
4	1,00 km	6:43	6:43	142	00:26:44	4,00 km
5	1,00 km	6:49	6:49	140	00:33:33	5,00 km
6	0,06 km	0:27	6:48	143	00:34:00	5,06 km
7	0,10 km	0:39	6:35	143	00:34:39	5,16 km