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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	111	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	124	00:10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	127	00:16:11	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	125	00:21:32	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	134	00:26:56	5,00 km
6	0,57 km	3:04	5:21	133	00:30:00	5,57 km
7	0,00 km	0:02	6:48	127	00:30:02	5,58 km