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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	136	00:06:32	1,00 km
2	1,00 km	6:33	6:33	146	00:13:05	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	146	00:19:27	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	149	00:25:46	4,00 km
5	1,00 km	6:30	6:30	144	00:32:16	5,00 km
6	0,53 km	3:31	6:37	145	00:35:47	5,53 km