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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:07	7:07	0	00:07:07	1,00 km
2	1,00 km	6:42	6:42	0	00:13:50	2,00 km
3	1,00 km	6:49	6:49	0	00:20:39	3,00 km
4	1,00 km	7:03	7:03	0	00:27:42	4,00 km
5	1,00 km	6:35	6:35	0	00:34:17	5,00 km
6	0,09 km	0:35	6:10	0	00:34:52	5,09 km