Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:484:4811900:04:481,00 km
21,00 km4:454:4512600:09:332,00 km
31,00 km4:474:4712800:14:203,00 km
41,00 km4:534:5313000:19:134,00 km
51,00 km4:564:5613400:24:095,00 km
61,00 km4:424:4212800:28:506,00 km
71,00 km4:484:4813000:33:387,00 km
81,00 km4:464:4613100:38:248,00 km
91,00 km4:564:5613200:43:209,00 km
101,00 km4:524:5213100:48:1210,00 km
111,00 km4:464:4613300:52:5811,00 km
121,00 km4:464:4613400:57:4412,00 km
131,00 km4:524:5212501:02:3613,00 km
141,00 km4:544:5412701:07:3014,00 km
151,00 km4:554:5512701:12:2515,00 km
161,00 km4:584:5812601:17:2316,00 km
171,00 km5:075:0713101:22:2917,00 km
181,00 km4:144:1414301:26:4318,00 km
191,00 km4:134:1314701:30:5619,00 km
201,00 km4:124:1215301:35:0920,00 km
211,00 km4:154:1515701:39:2421,00 km
221,00 km4:124:1215901:43:3522,00 km
231,00 km5:035:0314301:48:3823,00 km
241,00 km4:144:1415501:52:5224,00 km
251,00 km4:094:0915801:57:0125,00 km
261,00 km4:134:1316202:01:1326,00 km
271,00 km4:134:1316402:05:2627,00 km
281,00 km4:124:1216602:09:3828,00 km
291,00 km5:115:1114602:14:5029,00 km
301,00 km5:085:0814302:19:5830,00 km
311,00 km5:305:3015102:25:2731,00 km
320,23 km1:095:0115202:26:3631,23 km

26 februari 2022 - 08:23

Långpass inkl 2x5k

Löpning - Distans
Hade ingen vidare känsla från start och tyckte jag kände mig låg på energi trots medhavd gel. Desto nöjdare att jag lyckades genomföra passet enligt plan även om det gärna hade fått gått lite fortare. Men fick slita en del.
31,23   km
Distans
2:26:35
Tid
4:42   min/km
Snitt
139
Snittpuls
173
Maxpuls
174
Kadens
Garmin 935 #3
Total distans: 9949 km
Asics Novablast
Total distans: 1216 km