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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,29 km	2:00	6:47	129	00:02:00	0,29 km
2	1,00 km	6:24	6:24	139	00:08:24	1,29 km
3	1,00 km	5:54	5:54	143	00:14:18	2,29 km
4	1,00 km	6:10	6:10	142	00:20:28	3,29 km
5	1,00 km	6:07	6:07	145	00:26:35	4,29 km
6	0,83 km	5:07	6:11	146	00:31:42	5,12 km
7	0,24 km	1:29	6:15	143	00:33:11	5,36 km