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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	112	00:06:28	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	126	00:12:51	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	125	00:19:08	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	127	00:25:26	4,00 km
5	1,00 km	6:31	6:31	131	00:31:57	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	131	00:38:01	6,00 km
7	0,88 km	5:37	6:22	137	00:43:38	6,88 km