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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	144	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	152	00:11:34	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	157	00:17:10	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	159	00:22:50	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	160	00:28:32	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	160	00:34:04	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	163	00:39:31	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	166	00:44:58	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	167	00:50:25	9,00 km
10	0,30 km	1:39	5:25	164	00:52:04	9,30 km