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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	134	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	149	00:12:41	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	152	00:18:56	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	152	00:25:13	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	150	00:31:28	5,00 km
6	1,00 km	6:57	6:57	157	00:38:25	6,00 km
7	1,00 km	6:36	6:36	155	00:45:01	7,00 km
8	1,00 km	6:29	6:29	151	00:51:30	8,00 km
9	1,00 km	6:31	6:31	156	00:58:01	9,00 km
10	1,00 km	6:33	6:33	148	01:04:34	10,00 km
11	0,03 km	0:11	6:23	150	01:04:45	10,03 km