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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	121	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	130	00:11:53	2,00 km
3	1,00 km	6:43	6:43	127	00:18:37	3,00 km
4	1,00 km	7:26	7:26	127	00:26:03	4,00 km
5	1,00 km	9:54	9:54	122	00:35:57	5,00 km
6	1,00 km	6:24	6:24	129	00:42:21	6,00 km
7	1,00 km	6:44	6:44	128	00:49:05	7,00 km
8	1,00 km	6:25	6:25	131	00:55:29	8,00 km
9	1,00 km	6:25	6:25	135	01:01:55	9,00 km
10	1,00 km	6:37	6:37	134	01:08:31	10,00 km
11	1,00 km	6:26	6:26	133	01:14:57	11,00 km
12	1,00 km	6:24	6:24	134	01:21:21	12,00 km
13	1,00 km	6:27	6:27	136	01:27:48	13,00 km
14	1,00 km	6:14	6:14	137	01:34:01	14,00 km
15	1,00 km	6:15	6:15	138	01:40:16	15,00 km
16	0,44 km	2:47	6:21	137	01:43:03	15,44 km