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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	142	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	156	00:11:42	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	160	00:17:17	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	161	00:22:52	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	160	00:28:37	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	161	00:34:15	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	162	00:40:00	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	162	00:45:44	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	163	00:51:31	9,00 km
10	0,36 km	2:06	5:48	160	00:53:37	9,36 km