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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:03	7:03	127	00:07:03	1,00 km
2	1,00 km	6:39	6:39	158	00:13:42	2,00 km
3	1,00 km	6:40	6:40	165	00:20:22	3,00 km
4	1,00 km	6:48	6:48	168	00:27:11	4,00 km
5	0,65 km	4:24	6:44	164	00:31:34	4,65 km