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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	115	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	126	00:10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	127	00:16:35	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	128	00:22:31	4,00 km
5	1,00 km	6:28	6:28	129	00:28:59	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	127	00:34:16	6,00 km
7	0,43 km	2:09	4:57	115	00:36:25	6,43 km