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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	136	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	146	00:12:31	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	151	00:18:45	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	152	00:24:54	4,00 km
5	1,00 km	6:13	6:13	152	00:31:07	5,00 km
6	1,00 km	6:15	6:15	150	00:37:23	6,00 km
7	1,00 km	6:12	6:12	154	00:43:35	7,00 km
8	1,00 km	6:10	6:10	154	00:49:45	8,00 km
9	1,00 km	6:19	6:19	155	00:56:04	9,00 km
10	1,00 km	6:20	6:20	154	01:02:24	10,00 km
11	1,00 km	6:06	6:06	155	01:08:30	11,00 km
12	1,00 km	5:53	5:53	158	01:14:23	12,00 km
13	1,00 km	6:20	6:20	164	01:20:42	13,00 km
14	0,22 km	1:20	6:01	162	01:22:03	13,22 km