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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	137	00:04:53	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	147	00:09:46	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	148	00:14:43	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	149	00:19:44	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	150	00:24:48	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	148	00:29:44	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	150	00:34:43	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	152	00:39:37	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	153	00:44:36	9,00 km
10	0,04 km	0:14	5:27	156	00:44:50	9,04 km