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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:17	9:17	131	00:09:17	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	137	00:15:36	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	135	00:21:30	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	126	00:26:31	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	136	00:32:20	5,00 km
6	1,00 km	6:16	6:16	141	00:38:36	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	137	00:44:20	7,00 km
8	1,00 km	7:27	7:27	131	00:51:47	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	131	00:57:01	9,00 km
10	1,00 km	8:44	8:44	134	01:05:45	10,00 km
11	1,00 km	3:47	3:47	119	01:09:32	11,00 km
12	1,00 km	6:29	6:29	131	01:16:01	12,00 km
13	1,00 km	6:36	6:36	136	01:22:37	13,00 km
14	1,00 km	6:59	6:59	126	01:29:36	14,00 km
15	1,00 km	6:32	6:32	132	01:36:08	15,00 km
16	1,00 km	4:25	4:25	134	01:40:32	16,00 km
17	1,00 km	8:05	8:05	141	01:48:38	17,00 km
18	1,00 km	6:23	6:23	140	01:55:00	18,00 km
19	1,00 km	5:19	5:19	126	02:00:19	19,00 km
20	0,35 km	1:55	5:29	113	02:02:14	19,35 km