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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	134	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	145	00:11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	144	00:16:44	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	135	00:22:30	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	134	00:28:30	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	132	00:33:50	6,00 km
7	0,35 km	1:52	5:19	134	00:35:42	6,35 km