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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:45	6:45	140	00:06:45	1,00 km
2	1,00 km	6:43	6:43	149	00:13:28	2,00 km
3	1,00 km	6:39	6:39	147	00:20:08	3,00 km
4	1,00 km	6:32	6:32	147	00:26:39	4,00 km
5	1,00 km	6:44	6:44	144	00:33:24	5,00 km
6	0,09 km	0:36	6:46	147	00:34:00	5,09 km
7	0,06 km	0:24	7:06	150	00:34:24	5,15 km