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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:09	8:09	125	00:08:09	1,00 km
2	1,00 km	8:15	8:15	142	00:16:24	2,00 km
3	1,00 km	4:32	4:32	127	00:20:56	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	152	00:26:10	4,00 km
5	1,00 km	7:24	7:24	141	00:33:35	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	141	00:39:02	6,00 km
7	1,00 km	6:22	6:22	145	00:45:23	7,00 km
8	1,00 km	7:00	7:00	146	00:52:23	8,00 km
9	1,00 km	7:31	7:31	148	00:59:54	9,00 km
10	1,00 km	7:23	7:23	135	01:07:17	10,00 km
11	1,00 km	6:43	6:43	144	01:14:00	11,00 km
12	1,00 km	7:28	7:28	141	01:21:27	12,00 km
13	1,00 km	7:20	7:20	137	01:28:48	13,00 km
14	0,54 km	3:32	6:35	133	01:32:20	13,54 km