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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:07	7:07	125	00:07:07	1,00 km
2	1,00 km	6:52	6:52	129	00:13:59	2,00 km
3	1,00 km	6:44	6:44	133	00:20:42	3,00 km
4	1,00 km	6:32	6:32	131	00:27:14	4,00 km
5	1,00 km	6:55	6:55	133	00:34:09	5,00 km
6	1,00 km	6:20	6:20	136	00:40:28	6,00 km
7	1,00 km	6:20	6:20	134	00:46:49	7,00 km
8	0,03 km	0:12	7:53	129	00:47:01	7,03 km