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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	106	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	4:38	4:38	121	00:10:10	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	123	00:15:17	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	123	00:20:26	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	119	00:25:34	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	118	00:31:07	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	120	00:35:59	7,00 km
8	1,00 km	6:06	6:06	111	00:42:05	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	112	00:46:59	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	104	00:52:07	10,00 km
11	1,00 km	4:59	4:59	120	00:57:07	11,00 km
12	1,00 km	5:46	5:46	114	01:02:53	12,00 km
13	1,00 km	5:21	5:21	110	01:08:13	13,00 km
14	1,00 km	5:03	5:03	112	01:13:16	14,00 km
15	1,00 km	6:13	6:13	106	01:19:29	15,00 km
16	1,00 km	4:39	4:39	112	01:24:08	16,00 km
17	1,00 km	5:27	5:27	116	01:29:35	17,00 km
18	0,65 km	2:50	4:22	125	01:32:26	17,65 km