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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:47	6:47	133	00:06:47	1,00 km
2	1,00 km	7:05	7:05	165	00:13:53	2,00 km
3	1,00 km	6:29	6:29	167	00:20:22	3,00 km
4	1,00 km	6:20	6:20	176	00:26:41	4,00 km
5	0,03 km	0:12	5:44	182	00:26:53	4,03 km