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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	130	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	138	00:12:04	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	142	00:18:16	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	145	00:24:20	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	147	00:30:35	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	148	00:36:40	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	149	00:42:42	7,00 km
8	1,00 km	6:02	6:02	152	00:48:45	8,00 km
9	0,73 km	4:26	6:03	152	00:53:11	8,73 km