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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:37	6:37	134	00:06:37	1,00 km
2	1,00 km	6:38	6:38	145	00:13:15	2,00 km
3	1,00 km	6:31	6:31	149	00:19:45	3,00 km
4	1,00 km	6:36	6:36	150	00:26:22	4,00 km
5	1,00 km	6:39	6:39	148	00:33:01	5,00 km
6	1,00 km	6:45	6:45	152	00:39:46	6,00 km
7	1,00 km	6:31	6:31	151	00:46:17	7,00 km
8	0,40 km	2:43	6:42	148	00:49:00	7,40 km
9	0,21 km	1:26	6:58	150	00:50:26	7,61 km