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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	112	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	126	00:12:36	2,00 km
3	1,00 km	6:27	6:27	129	00:19:03	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	122	00:24:54	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	130	00:30:40	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	133	00:36:39	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	128	00:42:17	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	137	00:48:09	8,00 km
9	0,41 km	3:04	7:25	137	00:51:13	8,41 km