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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	0	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	0	00:10:41	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	0	00:15:39	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	0	00:20:34	4,00 km
5	0,43 km	2:40	6:16	0	00:23:14	4,43 km