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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	133	00:06:15	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	138	00:12:19	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	142	00:18:29	3,00 km
4	1,00 km	6:27	6:27	141	00:24:56	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	143	00:30:55	5,00 km
6	1,00 km	6:16	6:16	145	00:37:11	6,00 km
7	1,00 km	6:34	6:34	147	00:43:45	7,00 km
8	0,08 km	0:28	5:44	141	00:44:12	7,08 km