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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	135	00:06:29	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	152	00:12:40	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	148	00:18:55	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	149	00:24:59	4,00 km
5	1,00 km	6:19	6:19	151	00:31:18	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	148	00:37:20	6,00 km
7	1,00 km	6:19	6:19	148	00:43:39	7,00 km
8	1,00 km	6:16	6:16	148	00:49:55	8,00 km
9	1,00 km	6:12	6:12	150	00:56:07	9,00 km
10	1,00 km	6:25	6:25	151	01:02:32	10,00 km
11	1,00 km	6:08	6:08	149	01:08:40	11,00 km
12	1,00 km	6:15	6:15	149	01:14:55	12,00 km
13	1,00 km	6:34	6:34	150	01:21:29	13,00 km
14	0,73 km	4:41	6:25	156	01:26:11	13,73 km