Jobbet-Vilsta Tjejfemman-Jobbet
Löpning - Fartlek
Lunchlöpning med Allan. Körde 5st ryck under rundan, alla utom 1 ryck var långa, sista rycket 1km jämnt på 4:17. Kändes lite segt, har förhoppningar om att kunna hålla ungefär det tempot hela vägen på lördag. Så kändes det inte nu men jag hade hela rundan med ryck i uppförsbackar i skogen innan i benen så vi får se...............
