Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:545:5412100:05:541,00 km
21,00 km6:016:0113000:11:552,00 km
31,00 km6:126:1212900:18:073,00 km
41,00 km7:177:1712500:25:244,00 km
51,00 km6:586:5813300:32:225,00 km
61,00 km6:216:2113200:38:436,00 km
71,00 km6:196:1913500:45:027,00 km
81,00 km6:416:4113100:51:448,00 km
91,00 km6:246:2413100:58:089,00 km
101,00 km5:585:5813101:04:0510,00 km
111,00 km6:516:5113201:10:5611,00 km
121,00 km6:566:5613101:17:5212,00 km
131,00 km6:286:2812901:24:2113,00 km
141,00 km6:216:2112801:30:4114,00 km
151,00 km6:366:3613201:37:1715,00 km
161,00 km6:296:2913401:43:4616,00 km
171,00 km6:136:1313601:49:5917,00 km
180,18 km1:036:0113801:51:0217,18 km

23 januari 2022 - 09:58

Lövåsenrundan

Löpning - Distans
Dåligt med träning senaste tiden så det var dax komma ut i solskenet. Har känt mig vissen efter vaccinationen. Förväntar mig covid då Anna är konstaderad smittad.
Tungt i början med blev bättre mot slutet.
17,18   km
Distans
1:51:01
Tid
6:28   min/km
Snitt
131
Snittpuls
153
Maxpuls
162
Kadens
298   W
Effekt
Ultimate Directio...
Total distans: 4869 km
Inov-8 Trail Talo...
Total distans: 1327 km