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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:35	6:35	126	00:06:35	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	145	00:12:57	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	147	00:19:19	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	147	00:25:42	4,00 km
5	1,00 km	6:45	6:45	152	00:32:28	5,00 km
6	0,25 km	1:35	6:20	149	00:34:03	5,25 km