Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,44 km	14:14	5:50	00:14:14	2,44 km
2	2,45 km	13:40	5:34	00:27:54	4,89 km
3	2,45 km	13:25	5:29	00:41:19	7,33 km
4	2,44 km	13:11	5:24	00:54:30	9,78 km
5	2,46 km	13:00	5:17	01:07:30	12,23 km
6	2,42 km	12:20	5:06	01:19:50	14,65 km

21 januari 2022 - 13:57

Smalasjön elljusspår X 6

Löpning - Distans

Då var det sol idag igen, då måste jag ute o jogga 🙂.
Min favorit tränings-elljusspår 2,5 km med 50 hm. Gött januari-väderlek, +2°, barmark, fruset underlagt.
Kändes bra hela tiden, nöjd o belåten.

14,65 km
Distans

1:19:49
Tid

5:27 min/km
Snitt

178
Kadens

Reebok Tight comp.
Total distans: 4473 km

Bola Sprint short...
Total distans: 958 km

Garmin Fenix 6 Pro
Total distans: 6965 km

Saucony Kinvara 1...
Total distans: 830 km