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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	133	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	134	00:12:15	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	138	00:18:37	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	140	00:24:46	4,00 km
5	1,00 km	6:32	6:32	141	00:31:18	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	148	00:37:29	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	138	00:43:33	7,00 km
8	1,00 km	6:18	6:18	142	00:49:51	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	147	00:55:38	9,00 km
10	1,00 km	6:08	6:08	151	01:01:46	10,00 km
11	0,62 km	3:37	5:49	144	01:05:23	10,62 km