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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	0	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	0	00:09:53	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	0	00:15:18	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	0	00:20:42	4,00 km
5	0,01 km	0:02	4:49	0	00:20:44	4,01 km