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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	132	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	154	00:11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	149	00:16:46	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	155	00:21:57	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	160	00:26:58	5,00 km
6	0,01 km	0:02	3:43	168	00:27:00	5,01 km