Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:10
5:10
137
00:05:10
1,00 km
2
1,00 km
4:46
4:46
139
00:09:56
2,00 km
3
1,00 km
4:21
4:21
134
00:14:18
3,00 km
4
1,00 km
4:41
4:41
139
00:18:58
4,00 km
5
1,00 km
4:19
4:19
139
00:23:17
5,00 km
6
1,00 km
4:25
4:25
137
00:27:43
6,00 km
7
1,00 km
4:46
4:46
137
00:32:29
7,00 km
8
1,00 km
4:38
4:38
132
00:37:07
8,00 km
9
1,00 km
4:42
4:42
132
00:41:49
9,00 km
10
1,00 km
4:31
4:31
129
00:46:20
10,00 km
11
1,00 km
4:49
4:49
133
00:51:08
11,00 km
12
1,00 km
4:30
4:30
126
00:55:38
12,00 km
13
1,00 km
4:47
4:47
132
01:00:25
13,00 km
14
1,00 km
4:28
4:28
128
01:04:53
14,00 km
15
1,00 km
4:50
4:50
134
01:09:43
15,00 km
16
1,00 km
4:34
4:34
139
01:14:18
16,00 km
17
1,00 km
4:08
4:08
145
01:18:25
17,00 km
18
1,00 km
4:43
4:43
148
01:23:08
18,00 km
19
1,00 km
4:34
4:34
143
01:27:43
19,00 km
20
1,00 km
4:24
4:24
141
01:32:06
20,00 km
21
1,00 km
4:33
4:33
145
01:36:39
21,00 km
22
1,00 km
4:35
4:35
143
01:41:15
22,00 km
23
1,00 km
4:39
4:39
147
01:45:54
23,00 km
24
1,00 km
4:32
4:32
156
01:50:26
24,00 km
25
1,00 km
4:20
4:20
144
01:54:46
25,00 km
26
1,00 km
4:15
4:15
148
01:59:01
26,00 km
27
0,26 km
1:17
4:55
137
02:00:18
26,26 km
15 januari 2022 - 09:26
2h klassiskt Rocklunda
Längdåkning - Distans
Bara stakning första timmen och lite springande i backarna andra timmen. Fin dag!
26,26
km
Distans
2:00:17
Tid
4:35
min/km
Snitt
139
Snittpuls
169
Maxpuls