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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	127	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	141	00:12:05	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	144	00:18:10	3,00 km
4	1,00 km	6:27	6:27	146	00:24:37	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	140	00:30:15	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	149	00:36:13	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06	148	00:42:19	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	149	00:48:04	8,00 km
9	1,00 km	6:05	6:05	152	00:54:09	9,00 km
10	1,00 km	6:00	6:00	151	01:00:09	10,00 km
11	1,00 km	5:55	5:55	152	01:06:04	11,00 km
12	0,90 km	5:24	6:02	155	01:11:28	11,90 km