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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	140	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	162	00:10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	159	00:16:12	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	160	00:21:26	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	161	00:26:34	5,00 km
6	0,01 km	0:02	2:53	167	00:26:36	5,01 km