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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	138	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	144	00:10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	134	00:16:30	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	130	00:21:44	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	133	00:26:51	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	132	00:32:57	6,00 km
7	0,35 km	1:54	5:28	131	00:34:51	6,35 km