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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	129	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	147	00:11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	150	00:16:59	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	153	00:22:32	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	153	00:28:14	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	154	00:34:07	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	157	00:39:50	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	159	00:45:35	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	159	00:51:12	9,00 km
10	1,00 km	5:50	5:50	160	00:57:03	10,00 km
11	1,00 km	6:03	6:03	158	01:03:06	11,00 km
12	1,00 km	6:02	6:02	156	01:09:08	12,00 km
13	0,41 km	2:31	6:09	153	01:11:39	12,41 km