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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	159	00:06:25	1,00 km
2	1,00 km	6:29	6:29	178	00:12:54	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	175	00:19:19	3,00 km
4	1,00 km	6:28	6:28	169	00:25:48	4,00 km
5	1,00 km	6:34	6:34	171	00:32:21	5,00 km
6	1,00 km	6:41	6:41	170	00:39:03	6,00 km
7	1,00 km	6:39	6:39	167	00:45:42	7,00 km
8	1,00 km	6:26	6:26	172	00:52:08	8,00 km
9	0,83 km	5:39	6:50	170	00:57:47	8,83 km