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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	134	00:06:16	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	146	00:12:26	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	147	00:18:32	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	148	00:24:37	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	150	00:30:37	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	149	00:36:38	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	152	00:42:33	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	149	00:48:32	8,00 km
9	1,00 km	6:02	6:02	153	00:54:34	9,00 km
10	0,30 km	1:51	6:07	157	00:56:25	9,30 km