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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	133	00:06:26	1,00 km
2	1,00 km	6:38	6:38	142	00:13:04	2,00 km
3	1,00 km	6:24	6:24	143	00:19:28	3,00 km
4	1,00 km	6:34	6:34	144	00:26:02	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	142	00:32:24	5,00 km
6	0,25 km	1:36	6:28	142	00:34:00	5,25 km
7	0,30 km	1:57	6:34	144	00:35:57	5,54 km