Backpass i Gyltige
Löpning - Terräng
Ca 5k uppjogg på vägar genom skogen, därefter två varv upp på Svarta klippan, dvs ca 300m hyfsat brant uppför på skogsstig och "nerjogg" i obanad terräng ca 500m.
Därefter transport bort till en jättebacke där vi körde idioten uppför mellan koner. Riktigt tufft!
Tillbakajoggen på ca 5k kördes i hyfsat bra tempo. Hade jag varit ensam hade jag stannat och gått, så sega var benen.
