Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,17 km
15:21
7:04
123
00:15:21
2,17 km
2
0,90 km
4:00
4:26
153
00:19:21
3,08 km
3
0,07 km
1:00
14:12
151
00:20:21
3,15 km
4
0,71 km
3:00
4:15
162
00:23:21
3,85 km
5
0,07 km
1:00
14:50
155
00:24:21
3,92 km
6
0,48 km
2:00
4:09
162
00:26:21
4,40 km
7
0,06 km
1:00
15:44
157
00:27:21
4,46 km
8
0,27 km
1:00
3:46
156
00:28:21
4,73 km
9
0,12 km
4:00
32:12
127
00:32:21
4,85 km
10
0,94 km
4:00
4:17
161
00:36:21
5,79 km
11
0,05 km
1:00
19:01
160
00:37:21
5,84 km
12
0,72 km
3:00
4:11
168
00:40:21
6,56 km
13
0,05 km
1:00
18:48
162
00:41:21
6,61 km
14
0,47 km
2:00
4:16
164
00:43:21
7,08 km
15
0,06 km
1:00
16:05
162
00:44:21
7,14 km
16
0,25 km
1:00
3:58
157
00:45:21
7,40 km
17
1,89 km
13:49
7:18
151
00:59:10
9,29 km
21 april 2011 - 18:27
Kusebacken längs Sävelången o tillbaka
Löpning - Fartlek
Tuff stege 4-3-2-1 *2, där jag inte fullt ut lyckades springa andra setet snabbare än det första.
9,29
km
Distans
59:10
Tid
6:22
min/km
Snitt
146
Snittpuls
175
Maxpuls
Asics Gel Cumulus...
Total distans: 1029 km