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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	142	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	162	00:11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	162	00:16:28	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	164	00:21:41	4,00 km
5	0,79 km	3:59	5:01	165	00:25:40	4,79 km