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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	121	00:06:16	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	139	00:12:08	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	148	00:18:05	3,00 km
4	1,00 km	6:25	6:25	146	00:24:30	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	147	00:30:39	5,00 km
6	1,00 km	6:18	6:18	148	00:36:57	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	149	00:43:02	7,00 km
8	1,00 km	6:14	6:14	154	00:49:16	8,00 km
9	1,00 km	6:09	6:09	152	00:55:25	9,00 km
10	0,01 km	0:02	4:28	148	00:55:27	9,01 km