Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:195:1910600:05:191,00 km
21,00 km5:135:1311400:10:322,00 km
31,00 km5:055:0511900:15:363,00 km
41,00 km5:085:0812300:20:444,00 km
51,00 km4:554:5512200:25:395,00 km
61,00 km5:005:0012300:30:396,00 km
71,00 km5:065:0612400:35:467,00 km
81,00 km5:075:0712300:40:528,00 km
91,00 km5:025:0212600:45:549,00 km
101,00 km4:534:5312800:50:4810,00 km
111,00 km4:554:5512800:55:4211,00 km
121,00 km5:085:0813101:00:5012,00 km
131,00 km5:235:2313401:06:1213,00 km
141,00 km4:214:2112901:10:3414,00 km
151,00 km4:504:5013001:15:2415,00 km
161,00 km4:524:5213101:20:1616,00 km
171,00 km4:534:5313001:25:0917,00 km
181,00 km4:524:5213101:30:0118,00 km
191,00 km4:584:5813101:35:0019,00 km
201,00 km4:584:5813201:39:5820,00 km
211,00 km4:594:5913301:44:5721,00 km
221,00 km5:195:1913701:50:1622,00 km
230,17 km0:585:4114901:51:1422,17 km

18 december 2021 - 09:42

Julkalendern Lucka 22

Löpning - Distans
Lite bakis efter aw igår men tänkte prova och se om det funkade att springa. Segt I början men efter 4-5km släppte det och började kännas normalt. Tog det lugnt så kändes lätt även om jag mot slutet kände mig lite uttorkad
22,17   km
Distans
1:51:13
Tid
5:01   min/km
Snitt
127
Snittpuls
153
Maxpuls
172
Kadens
Garmin 935 #3
Total distans: 9949 km
Asics Novablast
Total distans: 1216 km