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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:34	4:34	131	00:04:34	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	137	00:09:54	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	146	00:14:54	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	148	00:19:42	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	151	00:24:53	5,00 km
6	0,30 km	1:25	4:40	160	00:26:18	5,30 km