Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:366:3610200:06:361,00 km
21,00 km6:306:3011800:13:062,00 km
31,00 km6:276:2712300:19:333,00 km
41,00 km5:555:5512100:25:284,00 km
51,00 km5:525:5212500:31:205,00 km
61,00 km6:166:1612700:37:366,00 km
71,00 km5:535:5312600:43:297,00 km
81,00 km6:016:0113200:49:308,00 km
90,48 km3:267:1013800:52:568,48 km

10 december 2021 - 10:43

Skatås åttan

Löpning - Distans
Nära Nollan, litet blå himmel, egentligen rätt fint. Men packad snö runt Noll blir slajdigt, dags för Icebuggsarna (tunga och osköna). Höll igång ganska bra och skönt efter.
8,48   km
Distans
52:56
Tid
6:15   min/km
Snitt
122
Snittpuls
146
Maxpuls
S. Triumph 19 -2021
Total distans: 481 km